Marah

Marah... 

Menurut saya bisa kita definisikan dengan luapan emosi yang ditimbulkan karena ada keinginan yang tak terpenuhi.

Tidak marah bukan berarti menahan marah, karena jika menahan marah, nanti bisa-bisa timbul penyakit hati yang lain, misalnya, jengkel yang dipendam… bahaya tu... (ngebatin jatohnya)

tapi, marah itu bisa kita cegah dengan pengelolaan emosi yang tepat. Misalnya, postif thinking dengan hal buruk yang kita alami, dan menyelasaikan permasalahn dengan komunikasi yang baik… 

tapi dalam kejadian sebenarnya, kadang marah terjadi secara spontan, karena kejadian yang tidak kita duga, atau menurut kita sangat tidak masuk akal untuk terjadi sebuah kesalahan, dan secara spontan emosi kita naik…. 

Nah… tu yang perlu kita pelajari dan kita sikapi sendiri, bagaimana mengelola emosi meninggi yang terjadi secara spontan… sehingga nggak perlu marah…

Tapi sulit ya… saya sendiri juga masih belajar keras, kadang kadang marah jg, tapi bentar, langsun inget, trus cari solusinya dah… hehehe 

So.. smoga posting singkat ini bisa bermanfaat... 

yang lagi marah semoga cepet cool down ya... SMILE... ^^"

* satu lagi catatan yg saya temukan.. ini juga sepertinya catatan saya beberpa tahun yang lalu... hehehe